MediYoga Lördagar

MediYoga är en kombination av fysiska övningar, meditation och sång. Låter det flummigt? Det tyckte jag också första gången.

Jag hade praktiserat yoga i femton år när jag upptäckte denna yogaform och fann en ny dimension av yoga och mig själv. Ibland kan fysisk träning, prat med bästa vännen eller partnern eller terapi av olika slag bara ta dig en viss bit på vägen i en hälsoresa. Sedan måste du gå in i dig själv, både fysiskt och mentalt. Jobba på djupet med problemområden i höft eller rygg, för att komma vidare i din vanliga träning eller rehabilitering. Låta hjärnan få andrum för att få access till lösningar du redan har.

På lördagsmorgnar finns jag på Hälsohuset i Alnarp för att guida dig i MediYoga-pass.

Kom gärna ombytt till träningskläder, med varm tröja med och vattenflaska.

Yogamatta finns att låna på plats.

Följande lördagar kör jag MediYoga i Alnarp, mellan kl. 08.30-10.00:

Oktober

6/10

20/10

27/10

November

10/11

17/11

24/11

December

8/12

15/12

22/12

Kostnad 10-kort 1300 kr inkl 6% moms. Anmäl dig via fb, sms: 0735-335800 eller mail: emi.rosen@icloud.com

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.